नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने के 10 तरीके
नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने के 10 तरीके- Nakaratmak Soch Se Kaise Bache, or Nakaratmak Soch Ko Kaise Dur Kare इस Amaging Post को पढ़ने के बाद,सुझावों, Best Tips का प्रयोग करकेआपकी सोच Positive बन जायेगी. आपने इस लेख को पढ़ने का जो निर्णय लिया है,वह बेकार नहीं जायेगा.
- आप नकारात्मक सोच से कैसे बचे (Nakaratmak Soch Se Kaise Bache),
- नकारात्मक लोगो से कैसे बचे (Negative Logo Se Kaise Bache),
- नकारात्मक सोच को कैसे हटायें (Nakaratmak Soch Ko Kaise Hataye).
- नकारात्मक विचार कैसे दूर करें (Nakaratmak Vichar Kaise Dur Kare)
- नेगेटिव सोच से कैसे बचे (negative soch se kaise bache)
- नेगेटिव विचार से कैसे बचे (negative thoughts se kaise bache)
- या नकारात्मक सोच कैसे दूर करें (negative soch kaise dur kare in hindi)
- नकारात्मक लोगों से कैसे बचे (nakaratmak logo se kaise bache)
- नेगेटिव लोगो से कैसे दूर रहें (negative logo se kaise dur rahe)
नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने के 10 तरीके- Nakaratmak Soch Se Kaise Bache
दोस्तों बात करते है नेगिटिव विचार (Negative Thinking) की ये नकारात्मक सोच negative thoughts क्या है.ये क्यूँ हमारे मन में दिमाग में आतें है,जब कि मेंने तो उनके बारे में सोचा भी नही.क्यों हमारा Mind Negative विचार Continue पैदा करता रहता है,
जबकि मुझें अच्छी तरह मालूम है.कि नेगेटिव बातें negative batein या नकारात्मक सोच Negative Thinking नहींं सोचनी चाहिऐं,हम नकारात्मक सोचसे कैसे बचें (Nakaratmak Soch Se Kaise Bache).तों ऐसा क्यू होता है,और मैं इससे छुटकारा पाना चाहता हूॅं,
पर चाहकर भी बाहर नही निकल पाता.मै समझ नहीं पाता इसका क्या कारण है।Consciously रूप से मुझे पता है कि नकारात्मक बातें सोचना अच्छी बात नही है,मुझे नही सोचना चाहिये पर फिर भी ये नकारात्मक विचार मेरे मन क्यो आते जाते है.
मे समझ नही पाता कि इसका कारण क्या है, आज उस बारे में बात करेगे कि क्यूँ नकारात्मक विचार हमारे मन में आते है. उसे बाहर निकलने के क्या रास्ते है. हम अच्छे-विचार अपने माइंड Mind में उत्पन्न कर सकते है.
और सबसे पहले हम समझते है कि हमारे मन में ये नकारात्मक विचार negative thoughts आते क्यो है.इसका बहुत सीधा सा जवाब है,इसे एक उदाहरण से आपको समझाना चाहता हॅूँ।
Negative Thoghts आने के कारण–
Nakaratmak Soch Se Kaise Bache
1. आप बचपन से आज तक लगातार देखते रहे होगें कि आपके घर के किचन में रखा गया Dustbin जिसमें आप कूडा-कचरा भरते रहते है, और प्रत्येक या दूसरे दिन उसे कूडाघर में फेक कर आते है, अगर आप उस कचरे के डिब्बें को फेंककर न आऐ तो,
After that उसमें दूसरे-तीसरे दिन से बदबू आने लगेगी और आपका पूरा घर बदबू से भर जाऐगा कि नहीं ऐसा होगा कि नहीं आप समझदार है बहुत अच्छी तरह जानते है…………………
2. उसी तरह जिस कूडाघर में आप व आपके पड़ोसी भी लगातार अपने घर का कचरा फेंककर आते है अगर अगर उस कूडाघर के कचरे को नगर निगम वाले न उठायें तो क्या होगा,जब उस कूडे को नगर निगम वाला सफाईकर्मी हाथ डालकर उठाता है.
तो उसके हाथ में क्या आयेगा, जाहिर सी बात है कुछ सड़़ी-गली बदबूदार चीजें ही उसके हाथ में आयेगी.और अगर नगर निगम वाले उस कूड़े को न उठायें तो………
बहुमुल्य लेख आपके लिए
नकारात्मक विचारों की शुरुआत – Nakaratmak Soch Ko Kaise Hataye
दोस्तो हमारे Mind के साथ भी कुछ-कुछ ये प्रक्रिया होती है. हमारा ये जो माइंड है ना ये बहुत कमाल का है.इसमें एक बैग होता है. जिसे हम मैमोरी बैग के नाम से जानते है। इसमें उसी तरह की विचार प्रकिया उत्पन्न होगी.
जिसको हम अपने Mind में हम जो डालेगे. वही बाहर निकलेगी,ये Memory Bag एक कंप्यूटर की तरह काम करता है. यह केवल दी गयी Command के आधार पर चलता है.हम सभी लोग सारी बाते जानते हुऐ भी अनजाने में इस बैग में गलत चीजें बचपन से भरते आ रहे है।
Similarly और दूसरे लोग भी अपना Contribution हमारे Mind में डालते जा रहे है। अब हमें Nakaratmak Soch Se Kaise Bache ,इसका क्या कारण है, इस बारे में हमें थोडी जानकारी मिलने लगी है.
1.दोस्तों कई बार ऐसा दूसरे लोग ये सोचकर हमे बुरा बोलते है ,कि अगर हम इसको बुरा बोलेगे तो ये Motivate होकर कुछ अच्छा करेगा और सही रास्ते पर आ जायेगा और After that यह कामयाबी की तरफ चलने लगेगा हो सकता है, कि उनका मकसद सही हो…………लेकिन ये सही Behavior नही है।
2. इस तरह एक बच्चे को बचपन से Negative Feeding मिलती रहती है, जैसे-जैस वह बड़ा होता रहता है. उसके स्कूल ,कॉलेज,माता-पिता जान-बूझकर या अन्जाने में उसके Mind मे ऐसी-ऐसी Negative बाते डालते रहतें है. subsequently जो उसके आत्मविश्वास को कम करती जाती है।
- तुम सुदंर नही हो,
- तुम Intelligent नही हो,
- तुम बहुत ज्यादा कामयाब नही हो सकते
Similarly तुम Average Position छात्र हो.इसी तरह बहुत सारे Negative Statement लोग उस बच्चे के Mind में डालना शुरू कर देते है।
नकारात्मक विचारों की प्रक्रिया – Negative Logo Se Kaise Bache
- हम किस तरह के टीवी Serials देखते है.
- किस तरह की Books पढ़ते है.
- किस तरह लोगो के सपंर्क मे हम रहते है.
नकारात्मक सोच से छुटकारा पाने के 10 तरीके – Nakaratmak Soch Se Kaise Bache
हमे यह समझ में आ गया है कि आज तक जो भी हमने अपने Mind में जो भी चीजे डाली है. वैसा ही Result हमे मिलता है,क्योकि जो हमारी जड़े (Roots) है.उनको तो Poison की Feeding गई है,.तो आपको क्या लगता है.
कि हमारे जीवन में बहुत कुछ Wonderful होगा. बिलकुल नही क्योकि उन्हें तो Poison की Feeding दी गई है. तो हमारी आने वाली Life इससे प्रभावित कर रहेगी। After that हम क्या कर सकते है, ठीक है,
आज तक के नकारात्मक सोच Feeding के कारण आज हमारी जिदंगी में परेशानी आ रही है. तो हम क्या कर सकते है, हम अपनी पिछली जिंदगी में जाकर अपने Past को तो Change नही कर सकते.तो हम कर क्या सकते है,
माहौल बदलना विचार बदलना:
(Nakaratmak Soch Se Kaise Bache)
माहौल बदलने के लिअ आप नीचे बताये गये तरीके को प्योग कर सकते है.
1.आप अभी ये लेख पढ़ रहे है।
2.इटंरनेट और यू-टयूब पर जाकर सफल लोगो की विडियों देख सकते है।
नकारात्मक बाते कैसे हमे प्रभावित करती है: Negative Logo Se Kaise Bache
Negative Logo Se Kaise Bache
आपके साथ ये नकारात्मक सोच की समस्या क्यो आ रही है. इसका कारण है जो आज तक आपके Mind में नकारात्मक सोच Feeding की गई है. या अनजाने में हुई है, ये उसी का परिणाम है.अब इससे उबरने के लिए जब आप अपने Mind मे Positive bate डालते जाएगें.
तो वह उस Negativity को धीरे-धीरे खत्म करती जाऐगी. उसे Kill करती जाएगी,इसके पीछे आपके कुछ Negative Believes है.जैसे कामयाब होने,सफल होनेके लिए बेईमान होना पड़ता है.बुरा बनना पड़ता है पर जब आप किसी ऐसे व्यक्ति को देखगे. जो बहुत कामयाब और सफल है,
और साथ-साथ similarly वह ईमानदार,कर्मठ और मेहनती है. तो आपका Negative Believes टूटने लगेगा .और Positive Believes आपकेअंदर पैदा होगा।
Negativity उत्पन्न होने के उदाहरण:(Negative Logo Se Kaise Bache)
बिलकुल ये ही बात मे आपको समझाना चाह रहा हूँ, कि जब आप अपने अदरं पॉजिटव बातेंं Feed करेगे.तो यह धीरे-धीरे नकारात्मक सोच को Replace करेगी.
Positive Thinking के साथ बहुत से लोग ये कहेगे कि ठीक है.सर आप कहते है कि Positive Thinking के लिए
- अच्छी Books पढों.
- Motivational Seminar में जाओं.
- अच्छी Videos को देखों.
किसी अच्छे वर्कशॉप को Join करों तो क्या ऐसा करके मेरी जिदंगी बदल नही जानी चाहिऐ. मैने वहां पर पैसे खर्च किये है।
तो अब आप सभी मुझे एक बात बताइयें. यदि मै आपसे कहूँ कि जिदंगी में एक बार अच्छा Nutrients खाना खा लो. और सारी जिदंगी Healthy रहो तो, आप बोलोगे कि क्या मजाक कर रहे है कही ऐसा भी होता है।
दोस्तो अगर वाकई में हमे अच्छी Healthy चाहियें तो, हर रोज अच्छा खाना खाना पडेंगा. Exercise करनी पड़ेगी. ठीक इसी तरह कुछ-कुछ हमारे Mind के साथ होताहै. अगर हमें अपने Mind को वाकई अच्छा,Productive बनानाहै.
तो हमे क्या करना होगा, हमे लगातार इसको Positive Bate फीड करती रहनी पडेगी. क्योकि जिस दुनिया में हम रहते है यहॉं पर Negative Default है .आइये समझते है एक उदाहरण से..….
अगर एक Land है,और में इसकों में खुला छोड दू आपको लगता है कि,वहॉं अपने आप एक बगीचा उग सकता है,अच्छे और सुदंर फूल उग सकते है. नही बिलकुल नही होगा वहाँ पर खरपतवार,घास ये ही चीजे उगने वाली है.पर अगर मुझे वहॉं बगीचा लगाना होगा.
तो मुझे वहॉं से खरपतवार,घास को हटाकर अच्छे फूलों के बीज,अच्छे बीज डालने होगें. मिटटी को UP-Down करना पडेगा. इस के साथ Proper Sunlight. पानी की व्यवस्था करनी पडेगी.तब जाकर में इस बात की Responsibility ले सकता हूँ कि वहॉं पर बगीचा उगेगा.
सकारात्मक बातों का रिजल्ट:(How to Overcome Negative Thoughts)
और अगर में ये सारे काम करने की Responsibility नही लेता हूँ. तो वहां पर जमीन पर सिर्फ खरपतावार और घास-फूस उगने वाली है.तो बिलकुल ये सारी बाते हमारे Mind के साथ भी होती है. अगर आप अपने Mind को Productive और Positive Thinking वाला बनाना चाहते हो.
तो आपको इसकी Responsibility लेनी पडेगी. ओर लगातार इसमें Positive Thinking डालती पडे़गी. क्योकि बहुत सारा कूडा-कचरा पहले से ही हमारे Mind में डाला चुका है.लेकिन अगर हमे कूडे-कचरे वाली जमीन पर बगीचा उगाना है. तो पहले हमें इस पर बहुत सारी अच्छी मिटटी डालनी पडेगी.
जिससे वह कूडा-कचरा वो खराब चीजें अच्छी तरह से नीचे दब जाऐ.और हम अपनी नई जिदंगी को बढ़िया से Create कर सके.और वो कैसे हो पाएगा जब हम उस पर बहुत सारी अच्छी-अच्छी चीजे डालते जाऐ, आज में आपको इस बात के लिए Encourage करूँगा.
कि आप अच्छी-अच्छी बातों से Communication बनाये रखें. कई बार आपको लगेगा कि इन छोटी-छोटी चीजो से क्या होगा. पर आप विश्वास रखिये ये छोटी-छोटी चीजे जिदगी में बडे–बडे बदलाव ले कर आती है. आपको आज छोटे-छोटे Step लेनेकी आवश्यकता है.
सकारात्मक सोच कैसे बनाये रखें- Negative Logo Se Kaise Bache
1.आज आपको अच्छी Self Talk करने की जरूरत है जो आपको हमेशा Appreciate करे।
2.आप अपने लिए हमेशा कुछ Target कुछ गोल बनाकर कर रखे.जिससे आपका Focus हमेशा Problems की जगह गोल पर रहे. यदि आपकी जिदंगी में ऐसे लोग है जो Negative बाते करते है. तो जहॉं तक सभव हो उस से बचने की कोशिश करे।
3. हमेंशा पॉजिटव बाते करें,पॉजिटव शब्दों का प्रयोग करें. अपने आपमें कभी भी हीनता का भाव न आने दे।आप ऐसे लागों की सगंत में रहे जो आपने लिए कुछ Target रखते है. उनके साथ रहने पर आपको भी अपने Target को पूरा करना का हौसला मिलेगा।
5. ये बहुत जरूरी है कि, हम अपनी जिंदगी का कंट्रोल Control अपने हाथ में ले. ये बहुत जरूरी है, क्योकि ये जान लेना कि नेगेटिव Negative नही सोचना चाहिऐ. हम Negative सोचना बदं नही कर सकते ये Negative Thinking रिजल्ट Reslut है.
6. कि हमने आज तक अपने Mind में क्या डाला है. अगर आप इसे बदलना चाहते है. तो अब माइंड Mind में पॉजिटव चीजो को डालना शुरू करें. जब आप ऐसा करेगे तो आप देखेगे कि आप धीरे-धीरे एक Positive Thinking वाले इंसान बनने लगे है।
After thatआखिरकार फिर बहुत कमाल की चीजे आपकी जिदंगी में आपके साथ होने वाली है. कयोकिं फिर आपको Negative Bate में आनंद आना बदं हो जाऐगा. और इस प्रकार आप Nakaratmak soch se chutkara पा सकतेे है। आपको उस जगह जहॉं पर लोग लोगो की बुराई कर रहे है .
आप जिदंगी में बहुत कुछ कर सकते हो.आपकी जिदंगी बहुत कमाल की जिदंगी को Deserveकरते हो. और आप उसे प्राप्त कर सकते है. मेरा भी ऐसा मानना है,और में उम्मीद करता हूँ. आप अपनी जिदंगी में अपने Mind को Positive Thinking Mind बनाने का जिम्मा आप खुद लेगे.
ये जिम्मेदारीआप खुद उठायेगें,आप ऐसा चीजों से Connectingरहेगे.जो आपको अच्छी चीजो की तरह लेके जाऐं जो चीजे आपकाे Negative Thinking की तरफ लेके जाती है। उन्हे आप Avoid या दूर कर सकते है आप हमेशा अच्छा सोचने और पॉजिटव बातों में आपका Involvement बढता
जाऐगा।
(Contents are under copyright)
Mr. Ved
Program Your Mind
मन की नेगेटिविटी को दूर करने के लिये आपको छोटे छोटे सुधारो / चीजो पर ध्यान विश्वास करना पडेगा विश्वास रखिये ये छोटी-छोटी चीजे जिदगी में बडे–बडे बदलाव ले कर आती है , आपको आज छोटे-छोटे Step लेनेकी आवश्यकता है.
1.आज आपको अपने मन में अच्छी Self Talk करने की जरूरत है जो आपको हमेशा Appreciate करे।
2.आप अपने मन में हमेशा कुछ Target कुछ गोल बनाकर कर रखे.जिससे आपका Focus हमेशा Problems की जगह गोल पर रहे. यदि आपकी जिदंगी में ऐसे लोग है जो Negative बाते करते है. तो जहॉं तक सभव हो उस से बचने की कोशिश करे।
warms & regards
पॉंजिटव बातें
अच्छा दोस्तो मिलते है अगली बार किसी ऐसी ही Inspirational Story,Motivational कहानी के साथ,तब तक के लिये Stay happy,नमस्कार,जय हिंद.
———Stay happy नमस्कार——-
धन्यवाद
पॉंजिटिव बातें
New Articals:-
- Student जीवन की समस्याएं और समाधान
- स्मार्ट Student कैसे बने
- सफल जीवन जीने के 11 नियम
- Facebok से पैसे कैसे कमाए 2023 में Top 11 तरीके
- नये साल की 5 शानदार आदते जो आपको 2023 में सफल बना देंगी
- New Year 2023 में लीजिए यह संकल्प और बनाए सुनहरा कल
- नये साल 2021 की दमदार शायरी
- मैरी क्रिसमस
- आलस को दूर करने के 9 सफल तरीके
- आकर्षण के नियम का इस्तेमाल कैसे करे?
- सुबह जल्दी उठने के 7 चमत्कारी फायदें
- सकारात्मक मानसिकता कैसे बनाये
- स्वतंत्रता दिवस कोटस,स्टेटेस
- स्वत्रंता दिवस एक भारतीय पर्व
- घंमडी राजा की कहानी
- जानिए खुश रहने के अचूक उपाय
- पर्सनालिटी डेवलपमेंट के बेस्ट टिप्स
- जिदंगी में कामयाब होने के 14 जादुई तरीके
- टॉंप 25 स्टूडेटस मोटिवेशनल कोटस
- भरोसा बेहतरीन हिदी कोटस
- अंतरराष्ट्रीय योग दिवस 21 June 2021
- रक्षा बंधन
- 4 लघु बेहतरीन माटिवेशनल कहानियॉं
- भाई बहन के अटूट प्यार/ झगडे के कोटस
- 14 श्रेष्ठ हिन्दी मोटिवेशनल किताबें
Readers’s Choice :
- आपकी क़ीमत
- अपने करीबी को वेलेंटाइन डे के दिन भेजे यह 20 शानदार शायरी
- नये साल 2021 की दमदार शायरी
- हैप्पी न्यू ईयर 2021 । नये साल के बेहतरीन कोटस
- भारतीय होने पर गर्व कराता एक पर्व
- घर बैठे internet से पैसे कैसे कमाये?
- राजा और लडकी की कहानी “जरूरत”
- जिदंगी का सबक एक कहानी
- सूफी फकीर की जिदंगी बदल देने वाली कहानी
- जिदंगी बेहद सफल लोगों की 7 आदते
Life Changing Stories:
- नकारात्मक विचारों का समाधान
- महानता के बीज
- साधु (guru) की सीख
- दिखावे का फल
- सुखी जीवन के उपाय
- भविष्य और अतीत कल्पित हैं
- बाज और किसान की कहानी
- मेहनत का धन
- मुट्ठी भर मेढक
- फलों के सेवन से फायदे
- तीन गांठें भगवान बुद्ध प्रेरक कहानी
- साधु (guru) युवक और जादुई घडा
- सफलता (safalta best tips hindi)का पैमाना
Best Of PositiveBate:
- लुटेरा और सिंकदर की कहानी
- सही योग्यता सही जगह
- कुत्ते की वफादारी की कहानी
- चार औरते और पुत्र की कहानी
- रोने के 10 Best फायदे
- जादुई बाज की कहानी
YouTube : PositiveBate
Blog : Positivebate.com
E-mail : Positivebate@gmail.com
Instagram : Positive.bate
Facebook : Positive.bate.16
प्रिय दोस्तों यदि आपके पास भी कोई प्रेरणादायक कहानी,स्वंय के अुनभव जिनके माध्यम से आप दूसरों की जिदंगी बेहतर बनाने में अपना सहयोग देना चाहते है। तो अपनी कहानी अपने नाम के साथ Positivebate@gmail.com पर भेज दीजिऐं,आपकी कहानी आपके नाम के साथ प्रदृशित की जायेगी
Thanks a million Mr. Irshad Ahmad ji,Keep with us Stay Happy.
Thanks a million Mr unknown ji. keep with us Stay Happy.
Thanks a million Mr. Aditya nath Yadav ji. keep with us Stay Happy.
Bahut acchi bataye aapne positive rehane ke liye ..thank u
Bahut acchi baten bataye aapne
Positive rehane ke liye … thank u
very good sir
Apka Dhnywad Mr. Rohan singh ji . Hum se age bhi jude rahiye.
Apne is post ma kafi labh phuchane wali jankari batai shukrya.
Thanks a million stay happy and blessed to Mr. Unknown ji
Really, very nice article's.
Thanks Alka ji your's valuable comments.
Thanks for display such hidden facts which make us happy.
Very nice artical
Dhanywad Manish ji.