आलस को दूर करने के 9 सफल तरीके | How to Overcome Laziness in Hindi | Aalas Dur Karne Ke Upay best

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आलस को दूर करने के 9 सफल तरीके | How to Overcome Laziness in Hindi

हैलो दोस्‍तो नमस्‍कार, कैसे है आप सभी उम्‍मीद है आप सभी बहुत बढ‍िया होगें स्‍वागत है आपका सभी का अपने ह‍िंंदी मोटि‍वेशनल ब्‍लॉाग पॉंज‍िटव बातें (positivebate.com) पर दोस्‍तो लेख “Aalas Dur Karne Ke Upay ” की शुरुआत करने से पहले मेरा आप सभी से एक सवाल है ” क्या आप जीवन में सफल होना चाहते हैं ” मैं आशा करता हूं कि आप सभी लोगों का जवाब ‘ हां ‘ ही होगा क्योंकि इस दुनिया में ऐसा कोई इंसान नहीं होगा जो कहे कि मैं सफल नहीं होना चाहता हूं।

सफल होना हम सभी चाहते हैं और बहुत से लोग उस दिशा में कार्य भी करते हैं लेकिन असल में सफल नहीं हो पाते हैं तो ऐसा क्या कारण होता है, जिसकी वजह से बहुत से लोग जीवन में सफल नहीं हो पाते हैं? तो जब इस सवाल का जवाब हमने जानने की कोशिश की तो हमको जवाब मिला ” आलस “(Laziness), आलस दूर करने का उपाय

आलस हम सभी के जीवन में एक ऐसी रुकावट बनता जा रहा है जिसकी वजह से हम कुछ बड़ा करने के बारे में सोचते जरूर है लेकिन कर नहीं पाते है।

आलस हम सभी की नसों में इस कदर दौड़ रहा है कि जब भी हम किसी कार्य को करते हैं तो उसको कुछ समय तक तो करते हैं लेकिन फिर उसको करना छोड़ देते हैं क्योंकि आलस हमको उस कार्य को करने से रोकता है।

आलस्य को मानव का सबसे बड़ा शत्रु माना जाता है लेकिन हम सभी लोगों को गलतफहमी होती है कि लोग हमारे शत्रु होते हैं, जीवन में सफलता को प्राप्त करने के लिए आपको मेहनत करनी पड़ती है लेकिन आलस की वजह से आप मेहनत नहीं करते हैं और अपना पूरा जीवन बर्बाद कर देते हैं, इसलिए आलस मानव का सबसे बड़ा दुश्मन होता है और भविष्य में भी रहेगा।

आलस की वजह से लोग जीवन में कुछ भी प्राप्त नहीं कर पाते हैं और अपना सारा दोष अपनी किस्मत को देते रहते हैं लेकिन वहीं दूसरी तरफ सफल लोग इस आलस रूपी दीवार को तोड़कर जीवन में सफलता को प्राप्त करते हैं।

दोस्तों, मेरा यह लेख Aalas Dur Karne Ke Upay लिखने का जो मकसद है वो ये है कि मैं दिल से चाहता हूं कि आप सभी लोग इस आलस रूप दीवार को तोड़कर जीवन में सफलता को प्राप्त करें।

अब सवाल यह उठता है कि आलस को कैसे दूर किया जाए(How to Overcome Lazinessin Hindi) और इससे कैसे बचा जाए?

आलस्य को दूर करने के लिए सबसे पहले आपको मानना होगा कि आप एक आलसी इंसान है उसके बाद आलस के कारणों को जानने की जरूरत है लेकिन अगर आप उन कारणों को जानने में असमर्थ है तो मैं आपको कुछ कारणों के बारे में बताने जा रहा हूं जिनकी मदद से आप अपने कारण का पता लगा सकते हैं –

एक इंसान अपने जीवन में दो तरह से आलसी होता है –

1. मानसिक रूप से (Mentally)

2. शारीरिक रूप से (Physically)

इन दोनों के अंदर हम आलस्य के कारणों को जानने की कोशिश करते हैं तो सबसे पहले physically रूप से जानने कोशिश करते है –

जब आप शारीरिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ नहीं होते हैं तो आप आलस्य को महसूस करते हैं।
अगर आपकी नींद अच्छी और गहरी नहीं होती है तो आप पूरे दिन आलस्य को अपने शरीर के अंदर महसूस जरूर करते हैं।
जब आप समय पर खाना नहीं खाते हैं और जरूरत से अधिक खाना खाते हैं तो आप दिन भर परेशान रहते हैं और आलस आपको पूरी तरह से घेर लेता है

ये थे कुछ शारीरिक कारण जिसकी वजह से हम आलस को महसूस करते हैं, अब कुछ कारण है, जो मानसिक(Mentally) रूप से हमको घेरते हैं –

एक छोटे से कार्य को अपने दिमाग के अंदर बहुत बड़ा समझना और उसको पुरा न करना यह आलस का सबसे बड़ा कारण होता है इस वजह से हम अपने जीवन में किसी भी कार्य को पूरा नहीं कर पाते हैं।
पूरे दिन नेगेटिव सोचते रहना बहुत से लोग होते हैं जो उल्टी-सीधी खबरें देखते रहते हैं और अपने दिमाग के अंदर नकारात्मक सोचते रहते हैं इसकी वजह से उनके अंदर आलस आता रहता है।
बहुत अधिक कार्यों का बोझ होने पर जीवन पूरी तरह से अस्त-व्यस्त हो जाता है जिसकी वजह से आलस हम को चारों तरफ से घेर लेता है।

इस दुनिया में हर इंसान को दो तरह से आलस घेरता है, जिसकी हमने ऊपर बात की है, मैं आशा करता हूं कि इन कारणों में से जरूर कोई ना कोई कारण होगा जो आपके आलस्य की वजह होकर जरूर होगा तो अब इस लेख के अंदर मैं आपको आलस्य को दूर करने के तरीकों के बारे में बताने जा रहा हूं,

मैं पुरे विश्वास के साथ कह सकता हूं, अगर आप उन कारणों को अपने जीवन में अच्छे से अपनाते हैं तो आप आलस को जड़ से खत्म कर सकते हैं और अपने जीवन में सफलता को प्राप्त कर सकते हैं, इसलिए इन सभी तरीकों को बड़े ही ध्यानपूर्वक पढ़ें और अपने जीवन में जरूर अपनाएं।

आलस को दूर करने के 9 सफल तरीके | Aalas Dur Karne Ke Upay

1. कार्य के रिजल्ट के बारे में सोचें – How to Overcome Laziness in Hindi

जब भी आपको किसी भी कार्य के अंदर आलस आने लगे तो उस समय आप उस कार्य के परिणाम के बारे में सोचने लग जाए. मान लेते हैं अगर आप कोई भी जॉब कर रहे हैं और उसके अंदर कार्य करना आपको पसंद नहीं है लेकिन आप उस कार्य के परिणाम के बारे में सोच सकते हैं अगर आप ऐसा करते हैं तो आप वाला से को खत्म कर सकते हैं।

2. बड़े कार्य को छोटे टुकड़ों में तोड़ दे –

Aalas dur karne ka mantra के अंदर जब भी हम अपने लिए कोई लक्ष्य निर्धारित करते हैं तो हम उसके अंदर एक बहुत ही बड़ा लक्ष्य अपने लिए निर्धारित कर लेते हैं और जब उसके ऊपर कार्य करना शुरू करते हैं तो हमको पता चलता है कि यह कार्य बहुत ही मुश्किल है,

लेकिन जब आप उस कार्य को छोटे-छोटे टुकड़ों में बांट लेते हैं तो आप उसको आसानी के साथ पूरा करते हैं और ऐसा करने से आपके ऊपर मानसिक रूप से भी किसी तरह का दबाव नहीं बनता है।

3. काम के बीच में छोटा छोटा ब्रेक जरूर ले – Aalas Dur Karne Ke Upay

बहुत से लोग होते हैं जो लगातार एक ही कार्य को करते ही रहते हैं ऐसे लोग अपने कार्य की प्रोडक्टिविटी को कम करते रहते हैं और कभी भी ऐसे लोग अपने कार्य के अंदर बेहतर परिणाम नहीं निकाल पाते लेकिन जब आप अपने कार्य के बीच में छोटा-छोटा ब्रेक लेते हैं तो आपका दिमाग शांत होता है और जब वह वापस से उस कार्य के अंदर आते हैं तो आप बेहतर कर पाते है।

4. खुद को प्रेरित करें – Aalas Dur Karne Ke Upay

जब आप खुद को प्रेरित करते हैं तो कभी भी आलस आपके ऊपर heavy नहीं होता है और खुद को प्रेरित करने के लिए आप अपने आप को कुछ magical words बोल सकते हैं जैसे कि –

I am a successful person in this world, I can do anything, I am a creative person.

इस तरह के कोई भी शब्द आप अपने लिए बना सकते हैं जो आप को प्रेरित करें और आप दिन में बार बार उन शब्दों को बोलें।

5. एक समय पर एक ही कार्य करें – laziness kaise dur kare in hindi

जब आप एक समय पर बहुत से कार्य करते हैं तो आप पागल हो जाते हैं और आप कभी भी उन कार्यो को पूरा नहीं कर पाते क्योंकि बहुत से कार्यो को करने का मतलब है एक मानसिक दबाव अगर आप उस मानसिक दबाव को सहन कर पाते हैं तो आप उस कार्य को कर पाते हैं लेकिन तब भी आलस आपके ऊपर एक बोझ की तरह होता है इसलिए एक समय पर एक ही कार्य को करे।

6. टालमटोल छोड़े -Tips of Overcome Laziness in Hindi

किसी भी कार्य को कल पर टालना छोड़ें अगर आप ऐसा करते हैं तो आप आलस्य को आसानी के साथ दूर कर सकते हैं, टालने का मतलब ही आलस होता है अगर आप ऐसा करते रहते हैं तो यह आपकी आदत बन जाती है और आप अपने सभी जरूरी कार्य को भी कल के ऊपर डालते रहते हैं इसलिए हर कार्य को समय पर करना शुरू कर दें और आलस्य को पूरी तरह से दूर कर दे .

7. हर दिन व्यायाम करें – Aalas Dur Karne Ke Upay

जब आप शारीरिक रूप से मजबूत और फिट बने रहते हैं तो आप कभी भी आलस्य को महसूस नहीं करते है, व्यायाम करने से आप तरोताजा रहते हैं और अच्छा महसूस करते हैं इसके साथ आपके अंदर उर्जा भी बनी रहती है और आप अपने कार्यों को बेहतर तरीके से कर पाते हैं।

आलस्य को तुरंत दूर करने के लिए व्यायाम सबसे बेहतर विकल्प माना जाता है क्योंकि व्यायाम करने से आप शारीरिक रूप से तो अच्छा महसूस करते हैं साथ ही साथ आप मानसिक रूप से भी अच्छा महसूस करते है। व्यायाम करने का आपको एक और सबसे बड़ा फायदा यह मिलता है कि आप पूरे दिन ऊर्जावान महसूस करते हैं और आप किसी भी काम के अंदर जल्दी से थकते भी नहीं है।

8. अच्छा खाना खाए – Aalas dur karne ka mantra

जिस तरह से एक कार को चलने के लिए ईंधन की आवश्यकता होती है उसी तरह से हमारे शरीर को सही तरीके से कार्य करने के लिए खाने की आवश्यकता होती है लेकिन आज के समय में हर कोई कुछ भी खा रहा है जिसकी वजह से वह आलस्य को महसूस कर रहा है,

laziness-kaise-dur-kare-in-hindi — laziness kaise dur kare in hindi

लेकिन अगर आप अच्छा खाना खाते हैं तो आप आलस्य को कभी भी महसूस नहीं करते हैं बल्कि अच्छा खाना खाने से आपके अंदर ऊर्जा बढ़ती है और ताकत का संचार होता है इसलिए अच्छा खाना खाए।जब आप अच्छा खाना खाते हैं तो आपका स्वास्थ्य अच्छा बना रहता है,

और जब आपका स्वास्थ्य अच्छा रहता है तो आप मानसिक रूप से भी अच्छे बने रहते हैं। हमारा शारीरिक स्वास्थ्य और मानसिक स्वास्थ्य एक दूसरे के साथ में जुड़े होते हैं, जब इनमें से कोई भी एक सही नहीं होता है ,तो दूसरा अपने आप ही खराब होने लग जाता ,है इसलिए आप अच्छा खाना खाकर इन दोनों को अच्छे से रख सकते हैं।

9 अपने कार्यों की लिस्ट बनाएं – How to Overcome Laziness in Hindi

अपने दिन की हर एक कार्य की एक लिस्ट बनाएं और उसके अंदर लिखे कि किस समय पर आपको किन कार्यों को पूरा करना है इस लिस्ट को अगर आप बनाते हैं तो आप तो आप समय के ऊपर अपने कार्यों को पूरा कर सकते हैं और ऐसा करने पर आपके ऊपर किसी तरह का मानसिक दबाव में नहीं बनता है ।

अपने सभी कार्यों की लिस्ट बनाने का सबसे बड़ा फायदा आपको यह मिलता है, आपके पास में कुछ लक्ष्य आ जाते हैं, जिनको समय पर पूरा करना जरूरी होता है और यदि आपके लिए ये सभी लक्ष्य जरूरी होते हैं तो आप कभी भी आलसी नहीं बन सकते हैं। इसलिए अपनी एक लिस्ट जरूर बनाएं।

आपने आज क्या सीखा?

यह था, आज का हमारा लेख ” आलस को दूर करने के 9 सफल तरीके(How to Overcome Laziness in Hindi) इस लेख के अंदर हमने बात की है कि कितने प्रकार के आलस्य होते हैं, जो हमको जीवन में आगे बढ़ने से रोकते हैं,

और उन आलस्य को किस तरह से आप अपने जीवन से दूर कर सकते हैं, इसके बारे में हमने कुछ तरीके बताए हैं, जिनको यदि आप अपनाते हैं तो आप निश्चित ही आलस्य से से मुक्ति पा सकते हैं।

आलस्य एक ऐसा पिंजरा होता है, जो इंसान को जीवन में सफलता से दूर लेकर जाता है। अगर आलस्य को समय पर खत्म न किया जाए तो यह इतना बढ़ जाता है कि आप कुछ भी बड़ा करने के बारे में या जीवन में सफल होने के बारे में सोच भी नहीं सकते है तो ऊपर दिए गए तरीकों को आज से ही अपने जीवन में अपनाएं और आलस्य को दूर भगाएं।

दोस्तों मुझे पूरी उम्‍मीद और भरोसा है क‍ि आपको कैसा लगा आज का हमारा ये लेख ” How to Overcome Laziness in Hindi । Aalas Dur Karne Ke Upay ” अगर आपको यह लेख पसंद आया तो इसको अपने दोस्तों के साथ में शेयर जरूर करें धन्यवाद।

———Stay happy नमस्‍कार——-

धन्यवाद

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