हैलों दोस्तो ,

हम बात कर रहे है,gajar khane ke fayde hindi,गाजर को बहुत से रूपों सलाद,जूस, या सूप के रूप में  प्रयोग कि‍या जाता है। और गाजर के हलवा को क‍ितना पंसद क‍िया जाता है, यह तो बताने की कोई जरूरत नही है। गाजर औषध‍ि‍य गुणों से परिपूर्ण है। आयुर्वेदाचार्य तो गाजर को बहुत सी बीमारियों की दवा बतातें है

गाजर   खाने के फायदें (gajar khane ke fayde hindi):-

दोस्तों,आजकल सर्दियों का जो मौसम चल रहा है,स्वास्थ्य  Health के दृष्टिकोण से बहुत अच्छा माना जाता है, कहा जाता है क‍ि इस समय जो भी खाया जाता है, वह शरीर को जरूर लगता है। इस समय बाजार में आपको हरेक तरह की सब्जियॉं म‍िलती है।

उनमें एक सब्जी जो बेहद खास है,और ज‍िसका नाम आते ही सबसे पहले बच्चे,बूढे़ सभी के मन में हलवा का ख्याल आता है, जी हॉं आप बिल्कुल सही समझे हम बात कर रहे है, gajar khane ke fayde hindi,गाजर के खाने के फायदे के बारे में, गाजर को बहुत से रूपों सलाद,जूस, या सूप के रूप में  प्रयोग कि‍या जाता है।

और गाजर gajar के हलवा को क‍ितना पंसद क‍िया जाता है, यह तो बताने की कोई जरूरत नही है। गाजर औषध‍ि‍य गुणों से परिपूर्ण है। आयुर्वेदाचार्य तो गाजर को बहुत सी बीमारियों की दवा बतातें है।

गाजर   खाने के फायदें (gajar khane ke fayde hindi):

गाजर   खाने के फायदें (gajar khane ke fayde hindi):

15.गाजर के जूस अधि‍क  सेवन करने से आपको गैस,दस्त,पेट-दर्द आदि पाचन व‍िकारों से प्रभाव‍ित हो सकते है। 

16.इसमें बीटा -कैरोटि‍न प्राप्त होता है जो हमारे शरीर में वि‍टम‍िन ए की कमी की पूर्ति करता है। परंतु इसका बहुत अध‍िक सेवन से शरीर का रंग फीका पड सकता है। 

17.गाजर खाने के नुकसान में संभवत: आपको एलर्जी हो सकती है। 

18.गाजर बहुत में शुगर उच्च स्तर की होती है, इसल‍िये से पीडि़त व्‍यक्‍ति  को गाजर कच्ची ना खाकर उबाल कर प्रयोग

की जानी चाह‍िये। 

19.गाजर का जूस पीने से खून साफ होता है और यह BP यानी ब्‍लड प्रेशर को कंट्रोल रखने में मदद करता है।

20. gajar khane ke fayde hindi के अतंर्गगत गाजर का जूस नियमित पीने वाले लोगों को कैंसर का खतरा कम

होता है।

21. गाजर का जूस कई पौष्‍टिक तत्‍वों से भरपूर होता है जो पाचनतंत्र को स्वस्थ रखने में मदद करता है। 

22.गाजर के रस में नमक, धनिया पत्ती, जीरा, काली मिर्च, और नींबू का रस डालकर पीने से पाचन संबंध‍ित परेशानी दूर

होती है।

23. त्वचा, बाल या नाखून में रूखापन होने की परेशानी भी गाजर का जूस पीने से खत्‍म होती है।

24. अगर शरीर का कोई अंग जलजाए, तो उस पर गाजर का रस लगाना फायदेमंद होता है।

25. पीरि‍यड यानी माहवारी की प्रॉब्‍लम में भी गाजर का जूस फायदा देता है।

26.गाजर के जूस में भरपूर विटामिन ए होता है जिससे ये आंखों से जुड़ी परेशान‍ियों को दूर रखता है।

27.विटामिन ए में भरपूर होने से गाजर के जूस का नियमित सेवन सूरज की किरणों से होने वाले नुकसान से बचाता है।

28. gajar khane ke fayde hindi,गाजर के जूस के सेवन से यूरिन संबंध‍ित समस्‍याएं नहीं होती है.

29.गाजर के सेवन से  सूजन, पथरी तथा दुर्बलता का नाश करने वाली है।

30.इसमें भरपूर मात्रा में व‍िटाम‍िन A&E,पोटैश‍ियम जैसे ढेरों पोषक तत्‍व पाए जाते हैं

In Opnion:

तो दोस्‍तो ये थे कुछ गाजर खाने के फायदे gajar khane ke fayde hindi, परतुं दोस्‍तो लेख से संबधि‍त किसी भी तरह के प्रयोग अपनाने से पहले  अपने चिकित्सक या किसी अन्य योग्य स्वास्थ्य प्रदाता की सलाह लेनी चाहिए।